טניס וגולף אלבו- כאבי מרפק

"Tennis Elbow" זוהי דלקת מכאיבה המתפתחת בצד החיצוני של המרפק, תופעה נפוצה בקרב ספורטאים אך לא רק.... הכאב מתעצם בעת ביצוע פעולות כגון הקשה בפטיש, הרמת חפצים כבדים, שטיפת רצפות, הברגת ברגים, ופעולות שיגרתיות שחוזרות על עצמן באופן אינטנסיבי. "Golf Elbow" זהו מצב דומה לטניס אלבו רק שהוא מתרחש בצד הפנימי של המרפק.
הסיבה שלתופעה הוצמד השם טניס אלבו, היא משום העובדה שבקרב שחקני טניס בעיקר מתחילים התופעה הזו נפוצה. שכן בתחילה השחקנים המתחילים סבורים שמכת גב היד צריכה להתבצע ע"י יישור שורש היד, ואילו המנוסים יותר יודעים ששרירי הכתף חזקים הרבה יותר משרירי האמה, ועל כן משתמשים בשרירי הכתף לביצוע המכה. עניין זה תופס גם לגבי גולף אלבו , הנפוץ בקרב שחקנים מתחילים במשחק הגולף.
הפעלת שרירי האמה באופן אינטנסיבי, דורשת לעיתים אנרגיה מעבר לנמצא, מה שמביא לכיווץ. שרירי האמה , ולתנ' דם לקויה באיזור, בהמשך כשממשיכים לאמץ את היד ולא נותנים ​לה מנוחה, הלחץ הנוצר ברקמה החיבורית באיזור המרפק לאמה עולה, והגידים מתחככים עם העצם, ללא סיכוך מספק באיזור, שכן זרימת הדם לאיזור ירדה. לאט , לאט נוצרת באיזור דלקת, שיכולה להיות מאד מכאיבה.
אנשים רבים שלא מוצאים את הסיבה לכאבים במרפק ויוצאים מתוך הנחה שמדובר בכאב חולף, ממשיכים להתנהל כהרגלם, עד התפתחות הדלקת ואפילו גרימה לקרעים ונזק אורטופדי לאיזור.


מעבר למנוחה שיש כמובן לתת לאיזור הכואב , העיסוי השיקומי המשולב מוריד את הלחץ השרירי שנוצר במקום, מאזן את הרקמות ובכך מייצר הנעת דם לאיזור וניקוז הדלקת שנוצרת באיזור המרפק החיצוני, מה שמביא לשיקום של האיזור הפגוע ולהקלה משמעותית בכאב.

סובל/ת מכאבי מרפק?
אל תשאר/י עם הכאב שלך
לייעוץ והזמנות התקשר/י:
054-6809944

לחזרה לדף העיסוי הרפואי 

לחץ כאן

למאמרים נוספים 

לחץ כאן

  • Black Facebook Icon